เตเตโฮมเมด

อาหารทำง่าย สไตล์เตเต
Menu
  • หน้าหลัก
  • สูตรอาหารไทย
  • สูตรอาหารอิสาน
  • สูตรอาหารยุโรป
  • สูตรอาหารเกาหลี
  • สูตรขนม
  • สูตรเครื่องดื่ม
Home
สูตรอาหาร
สูตรอาหารไทย
จัดให้… สูตร ยำวุ้นเส้นหมูสับ แซ่บ ๆ เอาใจสาว ๆ ลดน้ำหนัก
สูตรอาหาร

จัดให้… สูตร ยำวุ้นเส้นหมูสับ แซ่บ ๆ เอาใจสาว ๆ ลดน้ำหนัก

June 7, 2021

ยื่นหนึ่งสำหรับเมนู อาหารลดน้ำหนัก นั่นคือ ” ยำวุ้นเส้นหมูสับ ” เมนูแซ่บ ๆ เอาใจสาว ๆ ที่กำลัง ควบคุมน้ำหนัก อยู่ กรรมวิธีในการทำ ไม่มีการผัด ไม่มีการทอด ไม่ใช้น้ำมันใด ๆ เป็น เมนูต้ม/ลวก ล้วนๆ ลองบรรจุเมนุนี้ เข้าไปใน มื้อเย็น รับประกันความท้องอิ่ม แต่ไม่สบายหนักท้อง แคลอรีต่ำ สูตรความแซ่บจะเป็นอย่างไร ? ไปลุยกันเลยค่ะ

ยำวุ้นเส้นหมูสับ

ยำวุ้นเส้นหมูสับ

สูตรอาหาร ขนมหวาน เครื่องดื่ม

  • ส่วนผสม ยำวุ้นเส้นหมูสับ
  • วิธีทำ ยำวุ้นเส้นหมูสับ
  • เคล็ดลับในการทำ ยำวุ้นเส้นหมูสับให้อร่อย
  • ยำวุ้นเส้น กี่แคล

ส่วนผสม ยำวุ้นเส้นหมูสับ

  • วุ้นเส้น ( เส้นสด )  1  ห่อ
  • หมูสับ   100 กรัม ( 4 ช้อนโต๊ะ )
  • หอมแดงหั่น  3  หัว
  • ขึ้นช่ายหั่น  2  ต้น
  • พริกชี้ฟ้าหั่น  5 –  8  เม็ด
  • น้ำตาล   1  ช้อนชา
  • น้ำปลา   2  ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว   2  ฃ้อนโต๊ะ
  • น้ำกระเทียมดอง   2  ช้อนโต๊ะ
  • ผงชูรส  1  ช้อนชา

วิธีทำ ยำวุ้นเส้นหมูสับ

  1. รวน หมูสับ ทิ้งไว้พอสุก
  2. ทำการปรุงน้ำยำ โดยการ ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำกระเทียมดอง น้ำตาล ผงชูรส คนให้เข้ากัน
  3. ลวกวุ้นเส้นไว้ ยกเส้นขึ้นให้สะเด็ดน้ำ แล้วใส่น้ำยำผสมลงไป ตามด้วยหมูสับ พริกชี้ฟ้า หอมแดง ขึ้นช่ายหั่น
  4. คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
  5. ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยพริกชี้ฟ้า และ ขึ้นช่ายหั่น
  6. พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า…

เคล็ดลับในการทำ ยำวุ้นเส้นหมูสับให้อร่อย

  • ซื้อหมูชิ้นมาสับหยาบ ลวกพอสุกจะได้ความนุ่มหวาน
  • เส้นใช้ เส้นสด จะได้ไม่ต้องเสียเวลา แช่เส้น ค่ะ
  • ปรุง น้ำยำ ให้รสจัดกว่าปกติ เพราะ ใน วุ้นเส้น จะมีน้ำ จึงจะทำให้รสชาติลดลงอีกนิดค่ะ ถ้าปรุง น้ำยำ พอดี จะทำให้ตอนคลุกผสมกับ วุ้นเส้น รสชาติจะจืดจ้า..

ลองนำเมนูนี้ ไปทำทานกันดูนะคะ รับประกัน 1 เดือน เห็นผล น้ำหนักลดลง แน่น่อน สำหรับเมนูยำในเว็บยังมี เมนู ยำกุ้งสด ด้วยนะคะ

ยำวุ้นเส้น กี่แคล

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังกังวลอยู วันนี้ ทาง เว็บหาคำตอบมาให้แล้วนะคะ

พลังงาน143 kcal
คาร์โบไฮเดรต30.3 กรัม
โปรตีน4.6 กรัม
ไขมัน 0.4 กรัม
คอเลสเตอรอล39 มิลลิกรัม

อ้างอิงจาก : https://www.lovefitt.com/calories-monitor/พลังงานอาหารในยำและสลัด

ฝากกดติดตาม เพจ และ ทวิตเตอร์ ด้วยนะคะ ขอบคุณคะ

Facebook : เตเตโฮเมด

twitter : tetehomemade

 

Prev Article
Next Article

Related Articles

กุ้งกระเทียมคลีน
” กุ้งกระเทียมคลีน ” เมนูคุณภาพ สำหรับ คนรักสุขภาพ เนื้อกุ้งใหญ่ ๆ บึ้ม ๆ …

กุ้งกระเทียมคลีน

หมูมะนาว กับแกล้มก็ได้ กับข้าวก็ดี 5 นาที เสร็จ….
หมูมะนาว  หรือ หมูสะดุง เมนูเด็ด เป็นกับแกล้มก็ได้ ทานกับข้าวสวยร้อน ๆ ก็สุดฟิน… วัตถุดิบและขั้นตอนการทำง่ายมาก สูตรของ …

หมูมะนาว กับแกล้มก็ได้ กับข้าวก็ดี 5 นาที เสร็จ….

Recent Posts

  • แจกฟรี สูตรหมัก หมูแดง ฉบับบ้านคุณปุญ
    แจกฟรี สูตรหมัก หมูแดง ฉบับบ้านคุณปุญ
    September 29, 2023 0
    หมูแดง สูตรลับ บ้านคุณปุญ นุ่มฉ่ำละมุนลิ้น รสชาติกลมกล่อมกำลังดี ไปทานกับก๋วยเตี๋ยวหรือข้าวสวยร้อนๆ ขอบอกเหมาะมากเลยค่ะ วัตถุดิบ สันคอหมู 300 …
  • วิธีทําน้ำพริกกากหมู ให้กรอบนาน ไม่เหม็นหืน สร้างรายได้เสริมได้อีกทาง
    วิธีทําน้ำพริกกากหมู ให้กรอบนาน ไม่เหม็นหืน สร้างรายได้เสริมได้อีกทาง
    September 17, 2023 0
    วิธีทําน้ำพริกกากหมู ให้กรอบนาน ไม่เหม็นหืน เมนูง่าย ๆ ที่ควรมีไว้ติดบ้าน ทานกับข้าวสวยร้อน ๆ ขอบอก อร่อยมากๆ …
  • แจก สูตรขนมไข่ ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ จบใน 15 นาที
    แจก สูตรขนมไข่ ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ จบใน 15 นาที
    September 16, 2023 0
    สูตรขนมไข่ ที่ใครๆ ต่างตามหา สูตรโบราณ ใช้ส่วนผสมน้อย แต่อร่อยสุดๆ สำคัญไม่ต้องใช้เตาอบ หอมกลิ่นเตาถ่านนิด ๆ ส่วนผสมและวิธีการทำอย่างไร …

TAGS

กุ้งกระเทียมคลีน ขนมถั่วแปบ ขนมบะจ่าง ขนมไข่เต่า คอหมูย่างน้ำจิ้มแจ่ว คอหมูย่างน้ำผึ้ง ถั่วแปบ สด ถั่วแปบ โบราณ บะจ่าง ยำวุ้นเส้น ยำวุ้นเส้นหมูสับ วิธีทำ ยำวุ้นเส้น แคลอรี่ ยำหมูยอ ลาบหมูคั่ว ลาบหมูวิธีทำ ลาบอีสาน วิธี ทำ ขนม ถั่วแปบ วิธีทำขนมไข่เต่า วิธีทำคอหมูย่างน้ำผึ้ง วิธีทำบะจ่าง วิธีทำบ๊ะจ่างแบบไม่ห่อ วิธีทำ ยำวุ้นเส้นหมูสับ วิธีทำลาบอีสาน วิธี ทํา ถั่วแปบ สูตรคอหมูย่างน้ำผึ้ง สูตร ถั่วแปบ แป้ง นุ่ม สูตรอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ สูตรอาหารทำเองง่ายๆ สูตร อาหาร สุขภาพ อาหารคลีน อาหาร ทํา ง่าย อาหารผัด อาหารสุขภาพ อาหารอีสาน อาหารไทย เมนูกักตัว เมนู ง่ายๆ เมนูทำง่าย เมนูทำเองง่ายๆ เมนูลดน้ำหนัก เมนู อาหาร เพื่อ สุขภาพ เมนูไข่ ไก่ย่าง ไข่เต่ามันม่วง

เรื่องล่าสุด

  • แจกฟรี สูตรหมัก หมูแดง ฉบับบ้านคุณปุญ
  • วิธีทําน้ำพริกกากหมู ให้กรอบนาน ไม่เหม็นหืน สร้างรายได้เสริมได้อีกทาง
  • แจก สูตรขนมไข่ ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ จบใน 15 นาที

เตเตโฮมเมด

อาหารทำง่าย สไตล์เตเต
Copyright © 2023 เตเตโฮมเมด

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh